[...] bede foty mojego kuzyna ale to dział foto za jakies 2tyg staż 2mc wzrost 175 waga 82 biceps 40 pas 85 (dobrze widoczna krata) wyciskanie klatka (na pierwszym treningu 90 kg) teraz okolo 110 dodam ze gosc nie ma planu trningowego wszystkiego co do wykonywania cwiczen uczyl sie odemnie malo tego nie ma diety nie brał nic żadnych koxów [...]
w takim razie powiedzcie mi jaka jest "magiczna" granica od ktorej mozna wrzucac zdjecia? 40 w lapie, 2 lata stazu, 90+ kg? ten watek jest chyba po to, aby ludzie ocenili twoj postep i doradzili co poprawic
w tym momencie rozwiałeś moje wszystkie wątpliwości. Co ty możesz wiedzieć. trenuj na tych swoich 90 kg nakładu jak to nazwałaś. A za 2 lata będziesz już na MŚ bił się z Savickasem o zwycięstwo. Bo sądząc po zdjęciach nadajesz się do tego jak nikt. Pozdrawiam i według mnie temat do usunięcia.
ja mam 186 cm.Kiedys kolezka mi powiedzial ze rzeźbic to sie powinienem jak conajmniej 90 kg bede mial czy 95.Oczywiscie przy trenowaniu nie mowie o tłuszczu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Oj nie wszyscy od dziecka glupoty piszesz. Na etapie poczatkowym do 90 kg to nie ma potrzeby zadnych sterydow a przy dobrej genetyce to i wiecej miecha czystego zrobic mozna. Za sterydy jak juz sie brac to jak najpozniej
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No przy Twoim 90 kg to bardzo duzo bedzie. Ale ogolnie do 21 roku zycia nie powinno sie za SAA brac. A poza tym jest roznica miedzy kims kto juz cwiczy dlugo i ma diete od dawna i sobie wezmie SAA a jakims gimbusem co nawet nie wie co to dieta jest a chce brac SAA bo sie rosnie
[...] nie bedzie .Mozesz osognac rezultaty oczywiscie np osiagajac mire 34 w ramieniu ale to i tak malo . Jezeli chcesz sie pochwalic to wrzuc foty jak bedziesz mial nie wiem 90 kg i 42 w lapie. Ja na twoim miejscu zamieszczajac takie foty pytal sie o poprawe treningu o diete co brac itd jestes pofobny do mojego kumpla co ma 25 w lapie i tak samo [...]
przykladem moga byc mistrzostwa makroregionu slaskiego Gliwice 2003 kategoria +90 Kg mężczyzn oto link do zdjecia : http://www.karate.org.pl/kyokushin/galeria.php?gid=117&zid=476 Doradca w dziale "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate
Tylko nie wpuszczaj na niego 90 kg-wego braciszka- o ile takiego masz ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] oczywiście warzywa oraz przed treningiem zamiast ryżu wchodzi czasami makaron pełnoziarnisty . Pytanie do was co mógłbym do urozmaicenia dodać lub nawet posiłek.Waga aktualnie 90 kg /SFD/2019/10/15/14af05d5d9fe45aca9055d61ac7ba15f.jpg Zmieniony przez - baczek1997 w dniu 2019-10-15 11:45:03 Zmieniony przez - baczek1997 w dniu 2019-10-15 11:49:39
[...] odpowiedzi specjalistów działu Trening dla początkujących(rys.1) 2)Wypelnic ankiete ktora po odhaczeniu automatycznie pojawi sie ponizej.(rys.2) Płeć : Wiek : Waga : 90 kg Wzrost : 190 Cel treningowy : redukcja tłuszczu, budowa beztłuszczowej tkanki mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : bark Dostęp do [...]
Dzięki :-) Łap SOG'a. Czyli ile mogę obciąć kalorii żeby to wszystko miało sens? Bo według kalkulatora aby utrzymać masę (Mężczyzna, 90 kg, 180 cm i 20 lat) wychodzi mi 2483.53.
[...] ciezszych od siebie ale nie jest to dzialajacy na zasadzie "Trenuje bjj wiec nikt mnie nie pokona" Osobiscie znalem kolesia ktory trenowal bjj 3 lata wazyl kolo 90 kg i mial cos kolo 180 cm i zostal zniszczony przez klienta trenujacego muay thai. LUDZIE wyrosniojcie wreszcie z przekonania "moje kung fu jest lepsze niz [...]
ahahha kozaki.. poczekamy zobaczymy :D jeden z drugim kluli dupsko po 7 razy i 90 kg ahhah a 9 dyszek to tez nie mistrzostwo swiata trzymajta sie wariaty peace!!
[...] prosba Panowie-bo beda koszulki z HARLEM-u dla zawodnikow-nie wiem czy dla wszystkich czy tylko dla finalistow-prosilbym, zebyscie w miare mozliwoci wzieli czarne spodenki-zeby bylo jednakowo;-)walizki beda podwojne-czyli bedzie wyscig parami-mysle, ze tak bedzie lepiej, beda od 105 wiec jakby do 90 kg zawodnicy chcieli mniej to mozna dac te 105